Những loại mứt Tết thơm ngon, lạ miệng cho bà bầu giải cơn ốm nghén, tăng cường sức khỏe

Cơn ốm nghén sẽ tiêu tan cùng hệ miễn dịch được tăng cường khi bà bầu nhâm nhi những món mứt Tết đặc sắc này.

Dinh dưỡng trong những ngày Tết của bà bầu cũng cần được chú trọng đặc biệt. Những loại mứt làm từ nguyên liệu trái cây dưới đây với hương vị thơm ngon, thành phần giàu dinh dưỡng sẽ giúp bà bầu giải nghén trong những ngày du xuân.

Mứt gừng

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 1

Mứt gừng được làm từ gừng tươi thái lát, ngâm và sên với đường để tạo lớp đường trắng bao phủ bên ngoài bề mặt. Mứt gừng vị cay, tính nóng giúp bà bầu giảm ốm nghén, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa hiệu quả các chứng bệnh về đường hô hấp. 

Mứt me chua ngọt

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 2

Bà bầu có thể tự tay làm hũ me chua ngọt để giải nghén hiệu quả trong những ngày Tết. Vị chua của mẹ hòa quyện cùng lớp áo đường và vị cay nhẹ của ớt sẽ kích thích vị giác bà bầu giúp bầu ăn ngon miệng hơn.

Mứt cà chua

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 3

Đĩa mứt cà chua với sắc đỏ bắt mắt, giàu dinh dưỡng cũng là một trong những lựa chọn phù hợp cho bà bầu. Sự kết hợp của cà chua bi cùng đường, muối, nước cốt chanh sẽ mang đến vị ngon đặc biệt của loại mứt Tết dễ ăn dễ nghiện này. 

Mứt dừa

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 4

Món mứt dừa quen thuộc hầu như không thể thiếu trong các mâm bánh kẹo ngày Tết. Bà bầu có thể tự tay làm mứt dừa với sự kết hợp của các nguyên liệu khác để tạo ra màu sắc tự nhiên. 

Bà bầu ăn mứt dừa cần chú ý không nên ăn quá nhiều nhằm tránh hiện tượng đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu thụ quá nhiều đường cũng không tốt cho sức khỏe.

Mứt xoài

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 5

Những bà bầu thèm chua có thể thay đổi khẩu vị bằng món mứt xoài trong ngày Tết. Mứt xoài không chỉ kích thích vị giác bà bầu mà còn cung cấp cho mẹ và bé nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển.

Mứt khoai lang dẻo

10 loai mut tet thom ngon la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 7

Thay vì ăn khoai lang luộc, bà bầu có thể chế biến món mứt khoai lang dẻo nhằm cung cấp nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngừa nguy cơ táo bón. 

Mứt dứa (thơm)

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen tang cuong suc khoe - hinh 8

Không quá khó khăn để mẹ bầu tự tay làm món mứt dứa hấp dẫn, màu sắc bắt mắt. Mứt dứa ngày Tết sẽ giúp mẹ bầu giải nghén, tiêu hóa tốt, giảm các triệu chứng đầy hơi thường gặp sau khi ăn. 

Mứt khoai môn dẻo

10 loai mut tet thom ngon la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 9

Nhâm nhi vài miếng mứt khoai môn dẻo sẽ giúp mẹ bầu có thêm năng lượng hoạt động trong những ngày Tết. Ngoài ra, cũng tương tự khoai lang, món mứt khoai môn cũng chứa nhiều chất xơ, vitamin lẫn khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.

Mứt bí đao

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 10

Để thay đổi khẩu bị các món ăn vặt ngày Tết, bà bầu có thể thưởng thức món mứt bí đao cùng một ly trà ấm nóng. Bí đao có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan lại chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé.

Mứt cà rốt

10 loai mut tet thom ngon, la mieng cho ba bau giai con om nghen - hinh 11

Những miếng mứt cà rốt phủ đường với màu sắc bắt mắt sẽ cung cấp cho bà bầu lượng chất tiền vitamin A dồi dào, kích thích cảm giác thèm ăn và tăng cường sức đề kháng. 

Nguồn: Phụ Nữ Sức Khỏe
  • 6.2k lượt xem6 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?