Bé ít ngủ có phải do còi xương hay không?

Một trong những thắc mắc thường gặp ở các bà mẹ mới sinh con lần đầu là bé ít ngủ, hay vặn mình khi ngủ, hoặc ra mồ hôi "trộm" có phải là do còi xương, thiếu canxi, thiếu kẽm hay không? Tiếp theo những thắc mắc ấy thường là các mẹ sẽ tìm đủ thứ vitamin để bổ sung cho bé, tránh để bé bị "còi xương". Điều này là đúng hay không? Hãy cùng Bé Yêu tìm hiểu nhé.

Vì sao bé khó ngủ, ngủ ít, hay vặn mình?

Trước hết, việc bé khó ngủ, ngủ ít, hay vặn mình là không hề liên quan gì đến việc bé bị còi xương hay thiếu chất cả. Nếu bé ngủ ít, khó ngủ thì cần tìm hiểu thêm về yếu tố môi trường như phòng ngủ có nóng quá không, có ồn ào quá không, nhiều ánh sáng quá không hoặc có thể do bé ăn quá no hoặc quá đói nên khó ngủ. Một số bé ở dạng hiếu động hay nô đùa nghịch ngợm cũng ít nhiều có ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Những bé đã thức quá lâu, bị "quá giấc", và quá mệt (overtired) cũng sẽ rất khó ngủ và khi ngủ cũng không ngon.

be thieu ngu co phai do coi xuong

Còn nếu bé có bị thiếu canxi hay kẽm thì cũng sẽ không thể hiện thành tình trạng khó ngủ, ngủ ít như vậy. Triệu chứng thiếu canxi, thiếu kẽm thường âm thầm, kín đáo và hay gặp ở những trẻ suy dinh dưỡng thể còi cọc thấp bé, nhẹ cân. Những bé này sẽ hay bị các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa nhất là tiêu chảy kéo dài. Nếu muốn xác định chính xác cần phải làm xét nghiệm định lượng canxi, kẽm trong máu.

Nguyên nhân gây còi xương của bé là gì?

Còi xương là một bệnh toàn thân, xảy ra trên một cơ thể mà hê xương còn đang ở trong giai đoạn phát triển mạnh, liên quan đến rối loạn chuyển hoá canxi và phốt pho do thiếu viamin D. Còi xương rất phổ biến ở các nước đang phát triển và nguy cơ mắc bệnh cao nhất là ở trẻ từ 6-36 tháng tuổi do bé đang trong giai đoạn phát triển.

tai sao be thieu ngu

Còi xương thường được coi là do thiếu canxi nhưng thật ra, nguyên nhân gây còi xương là do thiếu vitamin D. Do thiếu vitamin D nên canxi không được hấp thu vào máu, vì vậy dù có uống canxi hay ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi trẻ vẫn thiếu canxi và bị còi xương.

Khi bị còi xương trẻ thường có những biểu hiện khác nhau, tùy theo mức độ giai đoạn phát triển của trẻ và cũng tùy theo giai đoạn của bệnh.

Phòng tránh thiếu canxi, còi xương ở trẻ thế nào?

Như vậy, nguyên nhân của tình trạng còi xương là do bé không có đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời và thực phẩm. Thiếu vitamin D có thể do cha mẹ "giữ" bé quá kỹ, không cho ra ngoài trời tiếp xúc với ánh nắng. Cũng có thể do chế độ ăn của bé không cân bằng, không chứa nhiều vitamin D.

Để phòng tránh còi xương, thiếu canxi ở trẻ, mẹ nên cho trẻ ăn chế độ thực phẩm đa dạng, đủ dưỡng chất, tạo điều kiện cho bé vui chơi ngoài trời, vận động hợp lý chứ không nên lạm dụng thuốc bổ để bổ sung canxi, vitamin D. Việc lạm dụng thuốc sẽ gây hại nhiều cho bé. Nếu bé uống quá nhiều, thời gian uống lâu dài thì canxi sẽ tích tụ khiến thận bị vôi hóa. Trẻ uống quá nhiều canxi sẽ bị táo bón, tăng canxi trong máu. Ngoài ra, khi cơ thể hấp thu quá nhiều canxi, thận sẽ phải làm việc nhiều để thải lượng dư thừa, lâu ngày sẽ bị vôi hóa thận.

phong tranh coi xuong o tre

Trẻ uống quá nhiều vitamin D sẽ làm tăng canxi máu, làm canxi hóa các mô của cơ thể đặc biệt là mô tim, gan, thận. Tốt nhất, mẹ nên cho bé tập thể dục thể thao, bú sữa mẹ lâu dài, ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi cao như trứng, tôm, cua, cá… các loại rau, đặc biệt là rau có màu xanh sẫm như rau muống, rau dền, ngót… thì sẽ có đủ canxi cho sự phát triển của bé.

Như vậy, việc bé ít ngủ, khó ngủ, ngủ hay vặn mình không liên quan gì đến việc thiếu canxi hay còi xương ở bé. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần luôn chú ý đến chế độ sinh hoạt của bé để bảo vệ bé khỏi nguy cơ còi xương. 

  • 11.5k lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?