Cẩm nang bỏ túi hoàn hảo cho mẹ chăm sóc con yêu (Phần 2)

Khi mang thai bé yêu, cơ thể người mẹ sẽ có rất nhiều thay đổi từ các thói quen sinh hoạt hằng ngày đến trạng thái tinh thần. Bạn có thể cảm thấy khó chịu, đau mỏi và dễ xúc động nhưng tin chắc bạn sẽ vượt qua được.

Cách xác định bạn có mang thai đôi

cam-nang-bo-tui-hoan-hao-cho-me-cham-soc-con-yeu
Dù mới sang tuần thứ 7, nhưng bạn vẫn có thể biết mình mang thai đôi hay không, nhờ vào một số dấu hiệu sau

Bạn tăng cân rất nhanh, có thể tăng 4-5 cân trong 3 tháng đầu.

Cơ thể bạn thường giữ nước, hơi phù nề.

Mệt mỏi và ngủ nhiều.

Nghén rất nặng, nặng hơn thường gặp.

Sau 10 tuần, bác sỹ đã có thể nghe được 2 nhịp tim của 2 bé, nếu bạn thực sự có thai đôi.

Nếu bạn phải đi xa, hãy nhớ!

cam-nang-bo-tui-hoan-hao-cho-me-cham-soc-con-yeu
Trong 3 tháng đầu tiên, bạn không nên đi xa vì cơ thể mệt mỏi.

Tháng thứ 4 & 5, bạn có thể đi du lịch vì bào thai đã phát triển cứng cáp.

Tháng thứ 6 & 8, bạn không nên đi xa, nếu buộc phải đi xa chỉ dùng phương tiện tàu hỏa hoặc máy bay.

Từ tháng thứ 9, bạn có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào. Nếu đi xa nhớ mang theo sổ khám thai, kết quả siêu âm, xét nghiệm máu và nước tiểu.

Trước khi đi xa, bạn nên chuẩn bị túi đựng nhiệt kế, huyết áp kế, sổ khám thai và tìm hiểu điều kiện chăm sóc y tế nơi bạn đến.

Giảm đau lưng và sưng chân cho mẹ bầu

cam-nang-bo-tui-hoan-hao-cho-me-cham-soc-con-yeu
Tình trạng đau lưng xảy ra ở 70% phụ nữ mang thai, trong đó 47-60% nói rằng họ bị đau lưng vào giữa tháng thứ 5 và tháng thứ 7 và đau nặng hơn vào buổi chiều. 

Thật ra khi mang thai, vùng tử cung của bạn phình to lên, phần nào tạo thêm áp lực cho hệ thống nâng đỡ ở lưng và hông, gây đau mỏi lưng. Bạn hãy tập vài bài vận động nhẹ nhàng dưới nước, kê thêm gối đỡ lưng khi nằm hoặc gồi làm việc và tránh sử dụng giày cao gót khi mang thai. Việc này giúp giảm bớt triệu chứng đau mỏi lưng rất hiệu quả.

Bạn có thể thấy chân và tay hơi sưng phù, khó chịu, dễ bị tê cứng… nhưng bạn không cần bận tâm nhiều vì đây là triệu chứng bình thường khi mang thai. Hãy thử gác chân lên một chiếc gối khi ngủ, vận động giơ hai tay lên đầu và co duỗi ngón tay, nhẹ nhàng xoay cổ chân và xoa bóp nhẹ bàn chân. Việc này sẽ giúp bạn thoài mái hơn nhiều đấy!

Hãy chăm sóc răng miệng thật kỹ

cam-nang-bo-tui-hoan-hao-cho-me-cham-soc-con-yeu
Việc khám răng nên được duy trì thường xuyên trong suốt thởi kỳ mang thai. Vì vôi răng có thể liên quan đến các tai biến trong thai kỳ như sẩy thai, viêm mô tế bào... Bạn nên giữ răng miệng sạch sẽ, cạo vôi răng định kỳ để tránh bị sâu răng hoặc hư răng khi mang thai, ảnh hưởng xấu đến bản thân và đứa trẻ.

Tại sao xuất hiện Bệnh Trĩ khi mang thai

Do đầu của thai nhi đè lên các tĩnh mạch xung quanh hậu môn, làm nó giãn nỡ và xuất hiện trĩ nhẹ trong những tháng cuối. Thông thường, trĩ sẽ biến mất sau khi đứa trẻ ra đời mà không cần điều trị.

Bạn có thể chườm đá, áp vào vùng trĩ khi thấy đau ngứa và không nên đứng quá lâu. Nếu bệnh trĩ trở nặng, bạn hãy khám bác sĩ để được tư vấn tốt hơn.

Đừng lo khi huyết trắng ra nhiều

cam-nang-bo-tui-hoan-hao-cho-me-cham-soc-con-yeu
Bạn có thể thấy huyết trắng ra nhiều hơn khi mang thai do sự tăng cường kích thích tố estrogen trong cơ thể. Nhưng bạn đừng lo lắng vì đây là những triệu chứng bình thường mà ai cũng gặp phải trong thai kỳ. Bạn nên chăm sóc cơ thể bằng cách mang thêm một băng vệ sinh mỏng và tránh dùng các mỹ phẩm khử mùi âm đạo hoặc xà phòng thơm. 

Nhưng nếu như chất dịch tiết ra có màu đục, mùi khó chịu đồng thời làm bạn đau ngứa, bạn nên đi khám bác sĩ. 

Thai phụ nên tiêm phòng uốn ván 

Tiêm phòng uốn ván đã được đưa vào chương trình khám thai định kỳ vì đây là bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao. Để đảm bảo cho bé yêu của bạn không bị uốn ván sau khi chào đời, người mẹ cần tiêm phòng uốn ván để tạo ra hệ miễn dịch tốt cho bản thân và đứa trẻ. Bạn nhớ tiêm phòng uốn ván từ tuần thứ 18 đến 22 của thai kỳ nhé.

Hãy nuôi con bằng sữa mẹ

cam-nang-bo-tui-hoan-hao-cho-me-cham-soc-con-yeu
Nuôi con bằng sữa mẹ là sự chọn đúng đắn cho bé yêu khỏe mạnh. Bạn hãy ôm bé ít nhất 30 phút sau khi sinh để kích thích tuyến sữa hoạt động. Sau đó cho bé bú ngay nguồn sữa non đầu tiên, giúp tăng tiết sữa tốt hơn trong quá trình nuôi con sau này. Sữa non là nguồn kháng thể tốt nhất giúp trẻ chống lại bệnh tật.

Sau khi cho con bú, hãy để trẻ ợ hơi vì điều này sẽ loại bỏ không khí từ dạ dày của trẻ có thể gây ra đau dạ dày nghiêm trọng và đau ruột. Người mẹ có thể chăm sóc trẻ ợ hơi bằng cách nhẹ nhàng xoa lưng của trẻ.

Lịch tiêm chủng thích hợp cho bé


Chăm sóc trẻ sau sinh

Chăm sóc trẻ sau sinh, trong giai đoạn cho con bú, bạn nên tránh hít khói thuốc vì khói thuốc sẽ ảnh hướng khả năng phát triển của não bộ.

Hãy cho bé bú bất cứ khi nào bé đòi. Vì đứa trẻ cần tăng cân rất nhanh trong những tháng đầu tiên, có thể tăng gấp đôi cân nặng ban đầu.

cam-nang-bo-tui-hoan-hao-cho-me-cham-soc-con-yeu

Khi bé được 6 tháng, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn thêm các thực phẩm giàu chất sắt và tinh bột đã được nấu chín và nghiền nát hoặc thái nhỏ.

Khoảng 8 – 12 tháng, bé có thể ăn một số loại thức ăn thái nhỏ và bắt đầu tập tự ăn. Cho phép trẻ tự ăn có ích cho sự phát triển não bộ và phát triển các kỹ năng khéo léo của tay hay các kỹ năng điều phối của trẻ. Nhưng bạn hãy trông chừng để bé khỏi bị nghẹn nhé.

Bạn nên sắp xếp lại các vật dụng trong nhà như ổ điện, bếp lửa để tránh gây nguy hiểm cho bé.

Ngoài ra, bạn nên cho bé tiêm chủng đúng lịch, theo dõi cân nặng và chiều cao để biết tình trạng phát triển của bé.

Xem thêm: Cẩm nang bỏ túi hoàn hảo cho mẹ chăm sóc con yêu (phần 1)

  • 1.8k lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?