Gợi ý 5 loại nước uống vừa giải nhiệt cho mẹ bầu vừa lọc sạch nước ối

Các mẹ có biết các loại nước làm từ bí đao, củ năng, hạt sen sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đẩy lùi các chứng viêm và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi không? 

Các loại nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu và sức khỏe của thai nhi. Nước ép trái cây vừa giúp giải nhiệt trong mùa nắng nóng vừa giúp tăng sức đề kháng và cải thiện tình trạng nước ối cho mẹ bầu.

Đừng quên lựa chọn những loại nước ép phù hợp và các loại trái cây theo mùa để đảm bảo an toàn và giúp mẹ bầu ngon miệng hơn nhé.

Image may contain: fruit and food

Nước ép rau củ

Ngoài các loại trái cây thì mẹ bầu cũng có thể tìm đến những sản phẩm nước ép từ rau củ như: carot, cà chua... những loại nước ép này vừa chứa nhiều vitamin vừa bổ sung thêm hàm lượng chất xơ cực kỳ cần thiết cho sức khỏe của mẹ.

Hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ là một cách hữu hiệu đẩy lùi tình trạng táo bón trong thai kỳ.

Image may contain: candles

Các loại nước từ đậu

Các loại nước đậu rang không những giúp mẹ thanh nhiệt, thải độc mà còn giúp mẹ đẹp da. Bên cạnh đó họ nhà đậu còn biết đến chứa rất nhiều canxi và các khoáng chất cần thiết khác. Vì thế việc bổ sung các nước đậu rang trong thai kỳ là một trong những phương pháp cho một thai kỳ khỏe mạnh.

No photo description available.

Nước dừa

Nước dừa chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm khi mang thai. Mẹ có thể bắt đầu uống nước dừa khi thai nhi khoảng 4 tháng. 

Image may contain: text

Các loại thực phẩm khác

Bên cạnh các loại nước uống kể trên thì nước bí đao, củ năng, hạt sen... cũng là những thực phẩm mang tính chất giải nhiệt cao. 

Image may contain: text and food

Vừa dễ tìm lại dễ chế biến nên mẹ có thể thay đổi các loại thức uống giải khát mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và có một sức khỏe thai kỳ thật tốt.

 

  • 5.4k lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?