Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín sau sinh thường

“Vượt cạn” là một quá trình đầy đau đớn và khó khăn của người mẹ. Sau mỗi lần “vượt cạn”, vùng kín của chị em thường bị tổn thương, càng trở nên nhạy cảm và dễ viêm nhiễm hơn bao giờ hết.

Bởi vậy mà chủ đề vệ sinh vùng kín sau sinh thường luôn được chị em hết sức quan tâm. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết vệ sinh vùng kín đúng cách, từ đó giúp quá trình hồi phục nhanh hơn cũng như tránh được các nguy cơ viêm nhiễm hậu sản.

huong-dan-cach-ve-sinh-vung-kin-sau-sinh-thuong

Bác sĩ CKI Sản phụ khoa Hà Thị Huệ của phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế cho biết: "Thông thường, sau khoảng 6 tuần khi sinh bé, các cơ quan ở nữ giới sẽ dần hồi phục trở lại bình thường. Tuy nhiên, với tác động mạnh mẽ trong quá trình chuyển dạ, vùng kín của chị em thường có nhiều tổn thương và rất nhạy cảm. Tử cung lúc này sẽ co bóp để đẩy sản dịch (huyết hôi) ra ngoài cũng như dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn bên ngoài thâm nhập vào tử cung gây viêm phụ khoa. Chính vì vậy, việc giữ gìn vệ sinh vùng kín sau khi sinh thường đúng cách là vô cùng quan trọng và cấp thiết."

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh thường

Một số lưu ý về cách vệ sinh vùng kín sau sinh thường mà bác sĩ Huệ khuyên các sản phụ nên ghi nhớ bao gồm:

  • Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm: Trong giai đoạn sau sinh, tốt nhất là chị em chỉ nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch và ấm. Không nên dùng nước muối hay các loại nước đun từ lá theo mẹo dân gian hay các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ, trừ trường hợp dung dịch rửa vết khâu tầng sinh môn mà bác sĩ chỉ định. Sau khi rửa, chị em dùng khăn bông sạch để thấm khô từ trước ra sau để vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ.

  • Không thụt rửa âm đạo: Chị em tuyệt đối không thụt rửa âm đạo bởi nó có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo, gây viêm nhiễm phụ khoa. Bạn chỉ cần rửa nhẹ nhàng bên ngoài là đủ.

  • Thay bằng vệ sinh thường xuyên: Sau khi sinh, sản dịch thường ra nhiều hơn nên chị em cần phải thay băng vệ sinh đều đặn mỗi 3 – 4 giờ/ lần kết hợp rửa âm đạo sau mỗi lần thay băng, tránh chà xát mạnh lên vết khâu và dùng khăn bông thấm khô vì khu vực này rất dễ ẩm ướt và gây viêm nhiễm. Chị em cũng nên lưu ý cởi bỏ băng vệ sinh theo chiều từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ khu vực hậu môn tới vùng kín.

  • Không sử dụng tampon hay cốc nguyệt san: Nhiều chị em thường có thói quen sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san vì tính tiện dụng của nó. Tuy nhiên, những đồ vật này có thể gây ảnh hưởng xấu tới vùng kín và gây viêm nhiễm. Do đó, tốt nhất là vẫn nên sử dụng các loại băng vệ sinh truyền thống.

  • Tránh ngâm mình hay tắm bồn: Bạn không nên sử dụng bồn tắm hoặc đi bơi sau khi sinh thường. Điều đó không chỉ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh mà còn tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng bộ phận sinh dục.

huong-dan-cach-ve-sinh-vung-kin-sau-sinh-thuong

Một số lưu ý khác sau khi sinh thường

Bên cạnh việc chú ý chăm sóc vùng kín đúng cách sau khi sinh thường, bác sĩ Huệ cũng khuyên sản phụ nên chú ý thực hiện những điều sau:

  • Hạn chế đi lại nhiều khi vừa mới sinh, đi lại nhẹ nhàng, không vận động mạnh vì cơ thể lúc này cơ thể còn yếu,

  • Chỉ nên nằm bất động trên giường từ 8-10 giờ, sau đó nên tập ngồi dậy, đi lại nhẹ nhàng để giúp sản dịch dễ dàng thoát ra ngoài cũng như mau lành vết rạch tầng sinh môn.

  • Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 2 tháng đầu sau sinh để vùng kín được phục hồi và tránh bị tổn thương hay viêm nhiễm.

  • Có chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất để bồi bổ sức khỏe.

Tuy nhiên, sau khi sinh thường, các mũi khâu tầng sinh môn, tử cung và bàng quang là những bộ phận dễ bị nhiễm trùng nhất. Do đó, nếu có các dấu hiệu bất thường sản dịch nặng mùi, có mùi hôi hoặc ra nhiều máu bất thường ( thay băng liên tục hàng giờ hoặc ra nhiều cục máu đông lớn), chảy dịch màu vàng hoặc xanh tại các mũi khâu hoặc các rối loạn tiểu tiện như tiểu rát, tiểu liên tục, nước tiểu vẩn đục, có mùi hôi, đau bụng dưới… thì có thể chị em đang bị viêm nhiễm ở vùng kín và cần được nhanh chóng thăm khám cũng như hỗ trợ điều trị kịp thời.

  • 2.6k lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?