Leo cầu thang khi đang mang thai và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Leo cầu thang là hoạt động bình thường đối với nhiều người nhưng nếu bạn đang mang thai thì việc leo cầu thang mỗi ngày có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không là thắc mắc của không ít mẹ bầu.

Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy đọc ngay bài viết sau bạn nhé. Có không ít trường hợp mẹ bầu phải hạn chế leo cầu thang tuyệt đối để an toàn hơn cho mẹ và con.

leo-cau-thang-khi-dang-mang-thai-va-nhung-dieu-me-bau-can-luu-y

Leo cầu thang có thật sự an toàn khi đang mang thai?

Theo các chuyên gia sức khỏe thì việc leo cầu thang trong giai đoạn đầu khi mang thai là khá an toàn vì lúc này khả năng giữ thăng bằng của cơ thể mẹ bầu vẫn còn rất tốt. Tuy nhiên, khi leo lên leo xuống lầu thì mẹ bầu cũng nên lưu ý cẩn thận để hạn chế tình trạng vấp ngã nguy hiểm.

Tuy nhiên, trong những tháng cuối của thai kỳ, có một sự thay đổi lớn ở trọng tâm của cơ thể nên làm tăng nguy cơ té ngã cao hơn. Đặc biệt, việc té ngã cầu thang trong giai đoạn này sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.

Từ tuần thứ 37 của thai kỳ, lúc này thai nhi đã đi vào khung xương chậu nên sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy dễ thở hơn. Tuy nhiên, trọng lượng ngày càng tăng thêm của thai nhi sẽ khiến mẹ bầu khó khăn hơn trong việc đi lên xuống cầu thang.

Tại sao mẹ bầu không nên leo cầu thang vào giai đoạn cuối của thai kỳ?

Leo cau thang khi dang mang thai va nhung dieu me bau can luu y

Đi lên xuống cầu thang là hoạt động đơn giản nhưng vẫn có nhiều tác dụng phụ đối với mẹ bầu nên nếu đang mang thai thì cẩn thận vẫn hơn. Đặc biệt, khi đã ở giai đoạn cuối thai kỳ thì mẹ bầu được khuyến cáo là nên hạn chế leo cầu thang bởi các tác hại sau:

Khó thở: nếu leo lên nhiều bậc thang có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó thở, điều này gây hại cho thai nhi không ít bởi nó làm giảm thiểu nguồn cung cấp oxy cho con.

Mất thăng bằng và trượt ngã: khả năng trượt ngã khi đang lên xuống cầu thang không phải là nhỏ, bởi khi mang thai thì cơ thể mẹ bầu ngày càng nặng nề mất thăng bằng và khó di chuyển hơn. Và việc trượt ngã này làm tăng nguy hiểm cho mẹ bầu lẫn thai nhi rất nhiều.

Tăng áp lực lên lưng: khi mang thai, trọng lượng thai nhi đã gây áp lực nhiều lên lưng và cột sống của mẹ bầu, điều này không chỉ khiến mẹ bầu khó khăn hơn trong việc di chuyển và nếu mẹ bầu leo cầu thang nhiều sẽ càng làm tăng áp lực lên lưng nên càng khiến mẹ bầu đau nhức hoặc khó chịu hơn.

Sưng phù chân: Nếu bạn bị sưng chân, thì leo cầu thang sẽ gây thêm áp lực lên chúng và làm nghiêm trọng hơn tình hình.

Trường hợp cần tránh leo cầu thang trong suốt thai kỳ

Mặc dù việc leo cầu thang ở tam cá nguyệt đầu được xem là khá an toàn đối với mẹ bầu tuy nhiên nếu rơi vào các trường hợp sau thì tốt nhất là nên hạn chế để an toàn hơn cho mẹ và con:

  • Có dấu hiệu ra máu âm đạo
  • Bị chuột rút nặng
  • Bệnh tiểu đường hoặc bất kỳ bệnh tự miễn nào trong thai kỳ
  • Có tiền sử sẩy thai
  • Chóng mặt thường xuyên
  • Mang đa thai
  • Huyết áp cao/ thấp
  • Trường hợp bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi trên giường

Một số biện pháp hạn chế nguy hiểm khi leo cầu thang:

  • Trong khi leo lên hoặc xuống cầu thang, hãy sử dụng lan can.
  • Đảm bảo đủ sáng ở khu vực cầu thang để hạn chế tình trạng vấp ngã hoặc bước hụt chân.
  • Lưu ý các thảm trải khu vực cầu thang vì nó rất dễ gây trượt ngã.
  • Cẩn thận nếu bạn đang mặc chiếc đầm váy dài vì nó làm tăng nguy cơ vấp ngã hơn khi leo cầu thang.
  • Khi đi lên xuống cầu thang thì cần phải lưu ý di chuyển thật chậm rãi, từng bước và vịn vào thanh vịn để an toàn hơn.

 

Nguồn: Momjunction
  • 14.6k lượt xem1 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?