Ngày thứ 9 của thai kỳ

Thời khắc thụ thai đang ngày càng đến gần, do đó cả vợ lẫn chồng đều cần phải lưu ý kỹ các vấn đề sau đây.

Mỗi tháng trôi qua cơ quan sinh sản của bạn lại như mới được hồi sinh, trứng đang dần lớn lên và sẵn sàng để thụ thai. Bạn có từng thắc mắc cùng thời gian đó trong cơ thể ông xã bạn điều gì đang diễn ra hay không? Khác với bạn, ông xã luôn sẵn sàng sản xuất tinh trùng bất cứ lúc nào nhé. Hình ảnh siêu âm cho thấy tế bào tinh trùng bao gồm phần đầu mang theo gen di truyền và có nhiệm vụ nuôi trứng trong giai đoạn đầu thụ thai và phần đuôi của tinh trùng giống như một “bệ phóng” giúp đẩy tinh trùng đi nhanh và xa hơn.

Trứng đang dần lớn lên và chuẩn bị rụng

Ngày thứ 9 của chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm càng gần ngày rụng trứng. Lúc này nang trứng lớn nhất đang chuẩn bị quá trình rụng. Mặc dù sẽ chỉ có 1 trứng xuất phát từ một bên buồng trứng là đủ điều kiện thụ thai nhưng cả hai buồng trứng đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của nang trứng này. Khi nang trứng phát triển, kích thước to dần và có chứa dịch bên trong. 

Vào thời điểm rụng trứng, nang trứng có đường kính khoảng 2cm, rất dễ dàng nhìn thấy được bằng mắt thường mà không cần đến kính hiển vi. Để phát triển thuận lợi, nang trứng cần FSH (đây chính là nội tiết tố kích thích sự phát triển của nang noãn), được sản xuất bởi tuyến yên của não, khác hẳn với giai đoạn đầu hầu như chỉ phụ thuộc vào nội tiết tố của cơ thể.

Chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày đến chào đón bé yêu khỏe mạnh hơn

Do đang trong giai đoạn đặc biệt nhạy cảm để đón bé yêu, bạn nhớ đừng quên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh cho bạn và cho cả ông xã nữa nhé! Nếu có thể hãy bắt đầu trước 3 tháng kể từ khi bạn mong muốn có con, bởi tinh trùng của chồng bạn cần có thời gian để “bồi dưỡng” cho thật khỏe mạnh.

Có rất nhiều cách để nâng cao sức khỏe nhưng chủ yếu nhất vẫn là tăng lượng vitamin và các khoáng chất thông qua các thực phẩm thông dụng hằng ngày. Sau đây là một vài thông tin thực phẩm chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

Thực phẩm giàu chất chống oxi hóa thật sự rất có lợi cho quá trình thụ thai. Bởi các thực phẩm này không chỉ giúp phòng ngừa các nguy cơ gây hại đến gen di truyền mà còn thúc đẩy quá trình trứng được thụ tinh diễn ra suông sẻ hơn.

Thực đơn giàu chất chống oxi hóa bao gồm vitamin A, C, E, selen và kẽm. Trong đó, selen có tác dụng giúp tinh trùng phá bỏ lớp vỏ ngoài của trứng. Để bổ sung selen, bạn có thể ăn cá biển, động vật có vỏ (như tôm, hào, sò), các loại nấm, lòng đỏ trứng, hạt mè... 

Ngoài ra, hàm lượng kẽm tập trung nhiều ở tinh dịch, có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý và tăng khả năng di chuyển của tinh trùng. Để bổ sung kẽm thì bạn và ông xã có thể ăn nhiều cá, thịt nạc, động vật có vỏ, gà và lúa mạch,...

Đặc biệt, mangan là chất không thể thiếu để giúp xúc tiến quá trình thụ thai, do đó nếu bạn ăn nhiều loại rau xanh, cà rốt, trứng, lúa mạch, gừng cũng rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, để thụ thai hiệu quả thì không thể thiếu các axit béo thiết yếu nhé. Các axit béo cũng có vai trò quan trọng giúp tinh trùng hoạt động tốt hơn. Bạn cũng nên ăn nhiều cá béo như cá hồi, cá mòi, hạt lanh và trái bơ.

Một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý chăm sóc kỹ

 

cơ thể bạn có các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, hen suyễn, tim, cao huyết áp, chứng nghẽn mạch máu, bệnh liên quan đến tuyến giáp hay hồng cầu lưỡi liềm,... thì bạn cần đến bệnh viện để tiến hành khám và kiểm tra trước khi thụ thai. Bởi bất cứ loại bệnh mãn tính nào cũng đều tác động xấu đến quá trình mang thai của bạn.

Ảnh hưởng của các bệnh lý này nặng hay nhẹ còn phụ thuộc vào từng căn bệnh khác nhau, do đó cần liên hệ với các bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Nếu bạn từng có tiền sử bệnh cũng như lo ngại về vấn đề này, hãy bàn bạc với bác sĩ trước khi thụ thai để giúp thai kỳ diễn ra thuận lợi và an toàn hơn bạn nhé.

  • 507 lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?