Nhận biết cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố qua 10 dấu hiệu phổ biến sau

Chất độc có mặt ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta, có thể là trong không khí chúng ta hít thở, nước chúng ta uống hoặc thực phẩm chúng ta ăn. Thậm chí ngay cả chiếc điện thoại sử dụng hàng ngày cũng chứa đủ loại vi khuẩn gây hại.

Nếu cơ thể chứa quá nhiều chất độc trong người thì không chỉ gây hại cho nhan sắc mà sức khỏe bên trong cũng bị tàn phá dần dần.

Các độc tố phổ biến này dễ dàng xâm nhập và tích tụ trong cơ thể mỗi người và đến một lúc nào đó độc tố nhiều quá mức có thể gây bệnh không ngờ. Do đó, hãy tìm hiểu các dấu hiệu cơ thể đang tích tụ độc tốt sau để có cách thải độc sớm và hiệu quả bạn nhé.

Bị táo bón thường xuyên

Khi ăn thực phẩm cũng là lúc cơ thể bạn vô tình tiêu thụ rất nhiều hóa chất đi kèm, chẳng hạn như chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu nhân tạo. Lúc này, ruột được giao nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn cũng phải đối mặt với nhiều loại chất độc và chính sự tích tụ các loại độc tố này lâu ngày có thể dẫn đến các triệu chứng táo bón thường xuyên.

nhan-biet-co-the-dang-tich-tu-qua-nhieu-doc-to-qua-10-dau-hieu-pho-bien-sau

Có dấu hiệu sương mù não

Nếu sau một giấc ngủ sâu và ngon thế nhưng sáng dậy bạn vẫn cảm thấy chóng mặt, đờ đẫn, không tỉnh táo, khó tập trung thì có khả năng độc tố tích tụ đang phá rối cơ thể bạn. Những độc tố này gây ra một loạt các phản ứng làm khô các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động. Đó là lý do một khi độc tố tích tụ nhiều sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy thiếu sức sống, khó tập trung làm tốt mọi việc được.

Cơ thể bốc mùi

Bạn đã tắm rửa sạch sẽ, sử dụng đủ loại sản phẩm khử mùi nhưng lại hoàn toàn vô dụng và cảm thấy mất hẳn tự tin vì mùi cơ thể cứ bốc ra nồng nặc. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chứa quá nhiều độc tố. Bởi những độc tốt này khi thoát qua lỗ chân lông sẽ tạo ra mùi cơ thể vô cùng khó chịu.

Đau cơ khớp thường xuyên

Nếu bạn không tham gia bất cứ hoạt động thể thao nặng nhọc nào mà cơ khớp vẫn thường xuyên đau nhức hoặc có sự mệt mỏi về thể chất thì cũng có khả năng cơ thể bạn đang tích tụ nhiều độc tố trong người.

Xuất hiện nhược điểm trên da

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và thường xuyên bị ô nhiễm. Ngoài ra, các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, xà phòng và kem dưỡng da mà chúng ta sử dụng có thể có chứa các hóa chất không an toàn. Do đó, việc tiếp xúc thường xuyên với nhiều hóa chất độc hại có thể dẫn đến các triệu chứng như trên da như mụn trứng cá, phát ban và bệnh chàm,...

Buồn ngủ thường xuyên nhưng lại khó ngủ về đêm

Sự tích tụ độc tố trong cơ thể một mặt sẽ khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức nên rất thường cảm thấy uể oải và mệt mỏi. Chính điều này khiến bạn luôn rơi vào trạng thái buồn ngủ, khó tập trung. Tuy nhiên, chính lượng độc tố này lại kiểm soát hàm lượng cortisol trong cơ thể, từ đó gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, bạn sẽ khó ngủ hơn và ngủ không sâu giấc.

nhan-biet-co-the-dang-tich-tu-qua-nhieu-doc-to-qua-10-dau-hieu-pho-bien-sau

Tăng cân bất thường

Nếu bạn không ăn quá đà hay vẫn tập thể dục đều đặn nhưng lại tăng cân liên tục thì có thể có điều gì đó bất ổn với hormone cơ thể. Các độc tố tích tụ có thể tác động xấu đến lượng hormone nên khiến cơ thể tăng cân dễ dàng hơn.

Hơi thở có mùi

Hôi miệng thường là triệu chứng của các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên cũng có khi tình trạng này là do gan của bạn phải làm việc cật lực để loại bỏ độc tố tích tụ nhiều bên trong. Do đó, nếu hơi thở có mùi lạ thì bạn nên kết hợp với các dấu hiệu khác để tìm rõ nguyên nhân và ngăn chặn kịp thời.

Móng chân dễ gãy và trông xấu xí

Chất độc tích tụ trong cơ thể sẽ được dồn ứ xuống các bộ phận bên dưới và 2 bàn chân, các ngón chân là nơi phải đón nhận tất cả. Do đó, nếu các móng chân có dấu hiệu dễ gãy xước, sẫm màu, sần sùi không trơn bóng, xuất hiện nấm bệnh,... thì bạn cũng cần nghĩ ngay đến tình trạng cơ thể đang quá tải độc tố trong người.

Rụng nhiều tóc

Rụng tóc cũng là dấu hiệu của việc độc tố đang tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc ít cũng có khi đó là rụng tóc sinh lý, rụng tóc do các hóa chất dầu gội, khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường,... gây ra. Do đó, khi bị rụng tóc thì bạn đừng vội lo sợ chạy đi khám ngay mà cần kết hợp với nhiều dấu hiệu khác, đồng thời nếu tóc rụng quá mức thì mới cần đi khám bác sĩ nhé.

nhan-biet-co-the-dang-tich-tu-qua-nhieu-doc-to-qua-10-dau-hieu-pho-bien-sau

Cách thải độc tố trong cơ thể hiệu quả

Nếu bạn phát hiện cơ thể mình có vài dấu hiệu kể trên thì có thể áp dụng các phương pháp thải độc tố cơ thể hiệu quả sau:

  • Uống nhiều nước mỗi ngày, chất lỏng sẽ giúp cơ thể thải độc tố vô cùng hiệu quả.
  • Luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là yoga sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt và thải độc hiệu quả hơn.
  • Ưu tiên ăn thực phẩm sạch, hữu cơ, tăng cường ăn nhiều rau củ và trái cây.
  • Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, lưu ý vệ sinh lưỡi thường xuyên để loại bỏ vị khuẩn trong khoang miệng hiệu quả.
  • Ngoài nước lọc, bạn có thể uống thêm các loại nước khác như trà xanh, nước ép trái cây, nước sinh tố xay,...
  • Ưu tiên sử dụng các sản phẩm dưỡng da có thành phần tự nhiên, ít mùi thơm.
  • Hạn chế tiêu thụ rượu, bia, không sử dụng thuốc lá.

  • 478 lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?