Những lợi ích không thể ngờ của nước chanh đối với các bà mẹ đang cho con bú

Nước chanh là loại nước giải khát tuyệt vời được nhiều người yêu thích, không chỉ vì hương vị thơm ngon tươi mát mà còn rất tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia đã tiết lộ những lợi ích không thể ngờ của nước chanh đối với phụ nữ cho con bú, giúp các mẹ càng thêm yêu thích loại đồ uống này hơn. 

Chanh là một loại trái mà chúng ta dễ dàng tìm kiếm trong cuộc sống. Chứa 5% axit xitric và một số nguồn dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B, canxi, magie,... nước chanh có hương vị khá thơm và dễ uống, phù hợp với mọi đối tượng. Vì vậy, uống đều đặn nước chanh khi cho con bú sẽ mang lại những lợi ích nhất định cho cả mẹ và con.

nhung-loi-ich-khong-the-ngo-cua-nuoc-chanh-doi-voi-cac-ba-me-dang-cho-con-bu

Giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào

Uống nước chanh trong thời gian cho con bú giúp cho cơ thể mẹ được tươi mát, cung cấp nguồn sữa lành mạnh cho em bé. Vì thế, ngoài cung cấp lượng nước đầy đủ các mẹ đừng quên bổ sung thêm một ly nước chanh mỗi ngày.

Tạo nguồn sữa giàu dinh dưỡng cho bé

Uống nước chanh thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất, đào thải những chất độc ra ngoài cơ thể, để có một nguồn sữa sạch và nhiều dưỡng chất hơn cho bé. 

Đẹp da

Một số phụ nữ sau sinh thường có làn da không mấy mịn màng, do nội tiết tố thay đổi trong cơ thể. Đồ uống giàu vitamin C này sẽ giúp tăng cường kết cấu làn da, làm da sáng đẹp hơn và phần nào loại bỏ được mụn đầu đen hiệu quả.

nhung-loi-ich-khong-the-ngo-cua-nuoc-chanh-doi-voi-cac-ba-me-dang-cho-con-bu

Làm giảm đau họng

Khi đang cho con bú, các mẹ rất ngại uống thuốc vì sợ ảnh hưởng đến bé. Nước chanh như một vị cứu tinh giúp cho các bà mẹ giảm bớt cơn đau họng ập đến khi thay đổi thời tiết. 

Phòng ngừa cao huyết áp 

Trong nước chanh chứa rất nhiều Kali giúp mẹ phòng ngừa được bệnh cao huyết áp sau sinh đồng thời còn làm giảm các hiện tượng buồn nôn, chóng mặt.

Thúc đẩy hệ thống miễn dịch

Uống nước chanh bổ sung một lượng lớn vitamin C cho cơ thể mẹ, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus cúm. 

Tràn trề năng lượng

Các loại viamin có trong nước chanh sẽ giúp mẹ tràn trề sinh lực, tăng năng lượng cho cơ thể. 

nhung-loi-ich-khong-the-ngo-cua-nuoc-chanh-doi-voi-cac-ba-me-dang-cho-con-bu

Ngăn ngừa nguy cơ giãn tĩnh mạch

Các bà mẹ mang bầu và sau sinh rất dễ bị giãn tĩnh mạch. Nước chanh giàu chất rutin – một bioflavonoid làm tăng cường thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ tái phát chứng giãn tĩnh mạch sau sinh.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Chanh có khả năng kích thích gan, tăng lượng mật, dịch tiêu hóa. Bên cạnh đó, nước chanh cũng là một trong những chất có khả năng chống oxy hóa tốt nhất, giúp cải thiện sức khỏe của mẹ rõ rệt.

  • 834 lượt xem3 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?