Những lợi ích mà trái cây rau củ mang lại cho bé

Để giúp mẹ có thể cho bé những món ăn đồ uống bổ dưỡng nhất, ngon miệng nhất mà không cần tốn nhiều thời gian, công sức, Bé Yêu giới thiệu với mẹ lợi ích những món nước ép và sinh tố dễ làm, có lợi nhiều mặt cho bé.

Cha mẹ nào cũng muốn làm những điều tốt nhất cho con, mang lại cho con những gì con cần nhất để phát triển. Thế nhưng cha mẹ cũng luôn phải bận rộn trong cuộc đua giữa thời gian, tiền bạc và năng lượng của mình. Và rồi mẹ đành phải "đầu hàng", chấp nhận cho con ăn uống những món tiện lợi hơn dù ít bổ dưỡng hơn mình muốn.

nhung-loi-ich-ma-trai-cay-rau-cu-mang-lai-cho-be

Ngay từ khi bé biết ăn dặm, mẹ cần tập cho bé thói quen ăn trái cây và rau củ hàng ngày. Mặc dù chỉ là một vài khẩu phần mỗi ngày nhưng với các em bé thì cho bé ăn cũng không phải dễ. Một giải pháp là làm những món sinh tố, nước ép cho bé mỗi ngày. Mẹ nên làm sinh tố và nước ép cho bé từ những loại rau củ, trái cây sạch, được sơ chế kỹ, tuyệt đối không cho bé uống những loại nước trái cây đóng hộp sẵn, vừa không có nhiều dinh dưỡng, lại nhiều đường và nhiều chất bảo quản.

Những lợi ích mà trái cây rau củ mang lại cho bé

  • Cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể luôn năng động và phát triển hợp lý.

  • Giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, các bệnh tiêu hóa và tiểu đường tuýp 2.

  • Tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống chọi với bệnh tật hiệu quả hơn.

  • Sức khỏe răng miệng tốt hơn, trao đổi chất tốt hơn, giữ cân nặng ổn định và hợp lý.

Ngoài ra, còn có những lợi ích tuyệt vời khác nữa:

  • Những bé kén ăn sẽ chịu uống sinh tố hơn là ăn cả một đĩa rau củ.

  • Mẹ có thể trộn lẫn nhiều loại rau củ, trái cây với nhau để tạo thành những ly nước ép ngon miệng, mỗi ngày một thực đơn giúp bé thích thú hơn.

nhung-loi-ich-ma-trai-cay-rau-cu-mang-lai-cho-be

Sinh tố và nước trái cây chính là giải pháp hợp lý để mẹ bổ sung những dưỡng chất cần thiết và cho con những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe. Cha mẹ và những thành viên khác trong gia đình cũng có thể tham gia uống sinh tố và nước ép cùng bé mỗi ngày. Hãy làm tấm gương tốt cho bé, giúp các bé hình thành thói quen ăn uống tốt từ khi còn nhỏ.

  • 166 lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?