Nguy cơ với thai nhi nếu mẹ tăng cân quá ít hoặc quá nhiều trong thai kỳ

Không phải ngẫu nhiên các bà bầu thường được khuyến cáo chỉ nên tăng từ 10 - 12kg trong thai kỳ. Bởi cân nặng của mẹ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi trong bụng.

Cân nặng trong thai kỳ thế nào là hợp lý?



Theo tính toán, sự tăng cân của người mẹ trong thai kỳ bao gồm những yếu tố sau:

- Trẻ: 3.200g - 3.600g;

- Nhau thai: 500g - 900g;

- Dịch ối: 900g;

- Sự phì đại tuyến vú: 500g;

- Tử cung: 900g;

- Thể tích máu được gia tăng: 1.400g;

- Mỡ cơ thể: 2.300g;

- Mô và dịch cơ thể tăng: 1.800g

Theo đó, để đảm bảo sức khỏe và giúp bà bầu tăng cân hợp lý, các mẹ có thể tham khảo bảng sau:

Trong các giai đoạn thai kỳ, bà bầu với thể trạng bình thường tăng cân theo bảng sau là hợp lý (với các mẹ thể trạng gầy hay dư cân có thể lấy bảng này làm chuẩn để có kế hoạch tăng cân hợp lý):

Những ảnh hưởng của việc mẹ tăng cân quá nhiều hoặc quá ít

Như vậy, việc tăng cân trong thai kỳ là cần thiết, tốt nhất mẹ nên lập bảng kế hoạch tăng cân hợp lý, chừng mực theo từng mốc phát triển của thai nhi. Việc lập bảng kế hoạch tăng cân sẽ giúp mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và kiểm soát được cân nặng của mình.

Hơn nữa, việc có kế hoạch kiểm soát cân nặng không chỉ giúp mẹ đảm bảo sức khỏe, sự phát triển của thai nhi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và cả vóc dáng của mẹ sau khi con nữa đấy!

Chúc các mẹ có một thai kỳ hoàn hảo!

Nguồn: webtretho
  • 43.7k lượt xem38 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?