Sự nguy hiểm của tia UV và cách chống tác hại từ ánh nắng hữu hiệu cho bé

Không chỉ làm hại đến làn da của bé, tia UV còn có thể gây bệnh ung thư da rất nguy hiểm. Nên việc bảo vệ bé khỏi những ảnh hưởng có hại từ ánh nắng khi bé chơi đùa lâu ngoài trời rất quan trọng.

Không chỉ với bé yêu, mà ngay cả với người lớn chúng ta việc tiếp xúc ánh sáng mặt trời là rất cần thiết. Khi làn da được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ sản sinh ra tiền vitamin D, giúp hấp thu chất canxi hiệu quả hơn, qua đó xương được chắc hơn và khoẻ mạnh. Nhưng với hầu hết tất cả mọi người, chỉ cần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời một lúc thôi là đã đủ để sản xuất ra lượng vitamin D cho cả một ngày dài (sản xuất vitamin D cũng cần đi kèm với chế độ dinh dưỡng thích hợp đầy đủ dưỡng chất).

Ánh sáng mặt trời đóng vai trò khá quan trọng đối với sức khoẻ và cuộc sống của mỗi người, nhưng nếu em bé phải chịu quá nhiều tia cực tím từ mặt trời sẽ bị tổn thương da, mắt, suy giảm miễn dịch, và ung thư da.

Đó là lý do việc bảo vệ bé tránh khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời vô cùng quan trọng.

su-nguy-hiem-cua-tia-uv-va-cach-chong-tac-hai-tu-anh-nang-huu-hieu-cho-be-h1

Tại sao em bé bị bỏng da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời?

Khi mặt trời chiếu sáng mặt đất ở cường độ lớn, trong ánh sáng có thành phần là tia cực tím không thể nhìn thấy được. Khi làn da chịu ảnh hưởng bởi tia cực tím sẽ trở nên sậm màu, bỏng và các dạng tổn thương da khác.

Tia UVA làm cho làn da trở nên bị lão hoá nhanh chóng, xuất hiện nhiều nếp nhăn, và có nguy cơ bị ung thư da như melanoma (dạng ung thư da nguy hiểm nhất). Tia UVA có thể đi qua tầng ozone một cách dễ dàng, vì vậy chúng chiếm phần lớn thành phần của ánh sáng đến làn da bé yêu.

Tia UVB cũng rất nguy hiểm, chúng có thể gây ra tình trạng bỏng da, mờ thuỷ tinh thể, và ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của cơ thể. Chúng có thể gây ra ung thư da, melanoma là dạng ung thư da thường gặp nhất ở người dưới 20 tuổi.

Tia cực tím có phản ứng đặc biệt với melanin trong làn da của cơ thể. Em bé bị bỏng da, cháy nắng là khi tia UV vượt quá mức bảo vệ của melanin.

Nguy cơ và mức độ tổn thương càng lớn khi cường độ tia và mức độ tiếp xúc với làn da càng lớn. Khi da sậm màu là biểu hiện của phần da bị tổn thương và không có tác dụng bảo vệ cơ thể. Nhất là khi làn da của em bé vốn rất non nớt so với người lớn.

su-nguy-hiem-cua-tia-uv-va-cach-chong-tac-hai-tu-anh-nang-huu-hieu-cho-be-h2

Làm thế nào để bảo vệ làn da của em bé trước ánh nắng mặt trời?

  • Kem chống nắng

Theo Hiệp hội da liễu Hoa Kỳ (AAD), với tất cả trẻ em trên 1 tuổi đều nên được bôi kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Bất kể loại kem chống nắng nào mẹ chọn, phải đều có thể bảo vệ bé khỏi tia UVA và UVB, và nếu cho trẻ đi bơi thì cần bôi loại có thể chống nước. Có thể bôi lượng kem nhiều hơn một chút và bôi lại cho bé thường xuyên.

  • Giữ bé tránh thời điểm tia UV mạnh nhất trong ngày

Hãy giữ bé luôn ở trong nhà hoặc nơi có bóng râm trong thời điểm tia UV mạnh nhất (thông thường từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều). Nếu em bé tham gia hoạt động ngoại khoá vào thời điểm này, hãy bôi kem chống nắng cho con – ngay cả khi bé chỉ chơi trong khu vực mát mẻ. Hầu hết các tổn thương da do tia UV xảy ra ở các hoạt động ngoài trời, không phải là bãi biển như nhiều bậc bố mẹ lầm tưởng. Hãy nhớ rằng, dù cho trời nhiều mây, mát mẻ, hay không có nắng, tia UV vẫn xuất hiện với cường độ rất mạnh.

  • Mặc quần áo che chắn cẩn thận

Một trong những cách tốt nhất, hiệu quả nhất để bảo vệ làn da là che chắn cẩn thận. Hãy đảm bảo em bé mặc đủ quần áo cần thiết để được bảo vệ an toàn khỏi tia UV.

Với những em bé nhỏ, làn da thường non nớt, mỏng hơn rất nhiều so với trẻ lớn cùng với lượng melanin chưa nhiều, vì vậy con rất dễ bị cháy nắng. Cách tốt nhất để bảo vệ bé dưới 6 tháng tuổi là luôn giữ bé trong bóng râm nếu được, tránh để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng ít càng tốt. Việc tắm nắng cho bé chỉ nên vào khoảng thời gian sáng sớm với liều lượng vừa phải khi ánh nắng có cường độ chưa quá mạnh đủ để gây tổn thương da bé.

Với những trẻ lớn cũng cần tránh tiếp xúc với ánh nắng. Với các hoạt động ngoại khoá ngoài trời, hãy đem theo ô dù, hoặc lều lớn tạo bóng râm nơi khu vực vui chơi của bé. Ba mẹ hãy mặc cho bé quần áo dài tay (với bé trai), đầm dài (với bé gái) nếu ngoài trời không quá nóng và bé vẫn cảm thấy thoải mái khi chơi nhé!

Thanh Tùng (Bác sĩ đa khoa – Đại học Y Dược TP.HCM)

  • 327 lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?