Suy dinh dưỡng khi mang thai và các biến chứng nghiêm trọng không ngờ

Suy dinh dưỡng khi mang thai có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe của người mẹ đồng thời cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Suy dinh dưỡng là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi chế độ ăn uống của bạn chứa không đủ chất dinh dưỡng, không đáp ứng yêu cầu của cơ thể. Nó có thể gây tổn hại cho các cơ quan quan trọng và có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của cơ thể.

suy-dinh-duong-khi-mang-thai-va-cac-bien-chung-nghiem-trong-khong-ngo

Đặc biệt trong thời gian mang thai, khi cơ thể mẹ đang mang một mầm sống khác thì càng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Do đó, mẹ đang mang thai nên tìm hiểu rõ các lưu ý sau.

Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng trong thời gian mang thai

Suy dinh dưỡng khi mang thai có thể là kết quả của các yếu tố sau.

- Chế độ ăn uống không đủ chất.

- Đau răng hoặc tình trạng miệng có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu thụ thực phẩm.

- Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

- Mất cảm giác ngon miệng do các tình trạng sức khỏe khác như nhiễm trùng mãn tính, trầm cảm,…

- Sử dụng một số loại thuốc có thể cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng.

- Tiêu chảy, buồn nôn và nôn cũng có thể gây ra suy dinh dưỡng.

- Hấp thụ chất dinh dưỡng và calo không đủ để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của thai kỳ

Rủi ro sức khỏe khi mẹ bầu bị suy dinh dưỡng

suy-dinh-duong-khi-mang-thai-va-cac-bien-chung-nghiem-trong-khong-ngoPhụ nữ thiếu dinh dưỡng tại thời điểm thụ thai cũng có thể không đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ. Nó có thể dẫn đến tình trạng tăng cân không đủ trong thai kỳ và tăng nguy cơ tử vong.

Thiếu vi chất dinh dưỡng trong thai kỳ có thể dẫn đến những điều sau đây:

Thiếu kẽm và Magiê có thể gây ra tiền sản giật và sinh non.

Thiếu chất sắt và vitamin B12 có thể gây thiếu máu.

Thiếu vitamin B12 cũng có thể dẫn đến các vấn đề về thần kinh.

Thiếu vitamin K có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều trong khi sinh.

Thiếu Iốt có thể dẫn đến sảy thai và thai chết lưu.

Rủi ro sức khỏe cho thai nhi khi mẹ bầu thiếu dinh dưỡng

Theo một nghiên cứu, suy dinh dưỡng trong tử cung có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé trong những năm đầu đời. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và các biến chứng chuyển hóa khác như bệnh gan,…

suy-dinh-duong-khi-mang-thai-va-cac-bien-chung-nghiem-trong-khong-ngo

Thiếu vi chất dinh dưỡng khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến em bé theo những cách sau:

Thiếu iốt có thể gây ra - những bất thường bẩm sinh, bệnh thần kinh, suy nhược thần kinh, chứng co cứng cơ, co thắt cơ tim,… Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh.

Nồng độ kẽm thấp có thể gây chậm phát triển thai nhi và những bất thường bẩm sinh.

Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương ở thai nhi.

Thiếu hụt folate có thể gây dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

Thiếu canxi có thể dẫn đến sự phát triển của xương thai nhi kém.

Hàm lượng sắt thấp trong cơ thể người mẹ có thể gây chậm phát triển thai nhi.

Một chế độ ăn uống không cân bằng khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Điển hình như tăng nguy cơ thai chết lưu, sinh non, có thể dẫn đến các biến chứng về thần kinh, hô hấp, đường ruột và tuần hoàn ở trẻ sơ sinh, hoặc dẫn đến dị tật bẩm sinh và tổn thương não của trẻ.

Mẹ bầu cần làm gì để đủ chất nuôi dưỡng thai tốt hơn?

suy-dinh-duong-khi-mang-thai-va-cac-bien-chung-nghiem-trong-khong-ngo

Để quá trình phát triển của thai nhi diễn ra thuận lợi và an toàn thì mẹ bầu cần tuân thủ các nguyên tắc ăn uống sau:

- Có một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng thực phẩm, ưu tiên các loại thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe.

- Ăn nhiều rau xanh và trái cây để hấp thu nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe.

- Bổ sung các loại protein lành mạnh như cá, trứng, các loại đậu, thịt gia cầm,... hoặc các thực phẩm giàu tinh bột như ngô, khoai tây, khoai lang...

- Khám thai định kỳ để bác sĩ có thể hướng dẫn mẹ cách bổ sung những dưỡng chất cần thiết kịp thời.

Mẹ bầu cũng đừng quên vận động thể chất để giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Nguồn: momjunction.com

Nguồn: Momjunction
  • 5.5k lượt xem3 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?