Tác dụng của nước chanh đối với mẹ trong thời gian cho con bú

Không ngờ loại quả dễ mua, rẻ tiền này lại có quá nhiều tác dụng có lợi cho mẹ lẫn bé sau sinh mà nếu mẹ bỏ qua thì vô cùng phí phạm.

Từ lâu, theo Tây y lẫn Đông y thì nước chanh có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng cũng như ngăn ngừa rất nhiều loại bệnh phổ biến khác nhau. Đặc biệt, đối với mẹ sau sinh thì nước chanh cũng được xem là “thần dược” cho sức khỏe lẫn sắc đẹp bởi với rất nhiều tính năng hữu ích bất ngờ sau.

tac-dung-cua-nuoc-chanh-doi-voi-me-trong-thoi-gian-cho-con-bu

Giúp mẹ nhiều sữa hơn cho con

Uống nước chanh trong giai đoạn cho con bú sẽ làm mát cơ thể mẹ và đảm bảo trẻ được cung cấp nguồn sữa lành mạnh, dồi dào. Do đó, trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ thì người mẹ nên nhớ uống nhiều nước và không nên quên uống thêm một ly nước chanh mỗi ngày. Chỉ cần tập cho mình thói quen bổ sung nước chanh thường xuyên thì lượng sữa mẹ về cho con sẽ tăng lên đáng kể.

Ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa hiệu quả

Nước chanh rất tốt cho hệ tiêu hóa không chỉ đối với cơ thể mẹ sau sinh mà cả em bé còn bú mẹ. Chính nước chanh lành mạnh này sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột, phòng ngừa hiệu quả nguy cơ táo bón, ợ hơi, đầy hơi... nên sẽ giảm phần lớn các triệu chứng khó chịu do các vấn đề tiêu hóa gây ra cho mẹ lẫn bé.

tac-dung-cua-nuoc-chanh-doi-voi-me-trong-thoi-gian-cho-con-bu

Giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Nước chanh giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của các chất độc trong nguồn sữa mẹ. Vì vậy đây là đồ uống rất lành mạnh giúp mẹ có nguồn sữa giàu dinh dưỡng, sạch hơn cho sức khỏe của bé sơ sinh.

Giảm chứng đau họng nhanh chóng

Nước chanh còn là đồ uống tuyệt vời đối với các bà mẹ hay mắc chứng đau họng. Đặc biệt, khi đang cho con bú thì các mẹ bỉm thường rất ngại dùng các loại thuốc. Do đó, nếu lỡ bị đau họng thì mẹ có thể dùng nước chanh mỗi ngày sẽ giúp điều trị bệnh hiệu quả và nhanh chóng. Ngoài ra, súc miệng với nước chanh pha loãng mỗi ngày cũng giúp phòng ngừa nguy cơ nhiễm trùng họng và miệng tốt hơn.

Phòng ngừa cao huyết áp

Một số mẹ sau sinh phải đối mặt với chứng cao huyết áp trong suốt thời gian cho con bú. Trong khi đó, nước chanh rất giàu kali nên khi mẹ uống nước chanh sẽ giúp giảm tối đa triệu chứng cao huyết áp nguy hiểm. Bên cạnh đó, việc uống nước chanh đều đặn cũng giúp phòng ngừa được các triệu chứng chóng mặt thường gặp của các bà mẹ trong thời gian này.

tac-dung-cua-nuoc-chanh-doi-voi-me-trong-thoi-gian-cho-con-bu

Cải thiện kết cấu làn da

Uống nước chanh sau khi sinh có thể mang lại tác dụng tuyệt vời cho làn da của mẹ và bé. Bởi nước chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường kết cấu làn da, giúp làn da trở nên săn chắc và sáng mịn hơn. Đồng thời việc uống nước chanh cũng giúp loại bỏ mụn đầu đen “khó ưa” trên gương mặt nữa các mẹ nhé.

Như vậy, chỉ từ một loại quả mua chợ nào cũng có mà mẹ sau sinh nhận được rất nhiều lợi ích to lớn. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý là không nên lạm dụng uống quá nhiều hoặc uống nước chanh quá đậm đặc bởi nó có thể gây hại cho dạ dày. Ngoài ra, đối với các mẹ đã có tiền sử đau dạ dày thì cũng nên tránh uống nước chanh khi bụng đang đói để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

  • 9.8k lượt xem11 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?