Theo lý thuyết thì thời kỳ ăn dặm của bé là từ 6 đến 15 tháng tuổi. Nhưng thực tế còn tùy vào khả năng của từng bé mà thời gian ăn dặm có thể dài hơn một chút, có thể kéo dài đến 18 hoặc 20 tháng tuổi.
Mỗi bé có một tiến trình phát triển khác nhau, các mẹ không nên so sánh bé này với bé kia, chẳng hạn: bé hàng xóm đã biết nhai, biết ăn thô mà bé nhà mình thì chưa chịu thử món thô. Hãy tôn trọng sự phát triển riêng biệt của bé. Mẹ có thể kham khảo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật bên dưới cho bé thử nhé!
Udon cà rốt
Nguyên liệu:
Udon: 5g
Cà rốt (luộc mềm, nghiền nhuyễn): 1 thìa nhỏ
Nước dùng dashi: 1 thìa nhỏ
Cách làm:
Udon luộc, cắt nhỏ, nghiền nhỏ. Trộn udon và cà rốt lại với nhau, đánh nhuyễn bằng nước dùng dashi.
Hành tây nghiền
Nguyên liệu:
Hành tây
Nước dùng dashi
Cách làm:
Cho hành tây và nước dùng dashi vào đồ đựng chịu nhiệt, bọc giấy bọc, quay trong lò vi sóng khoảng 20 giây, nghiền nhỏ.
