Tuyệt chiêu để mẹ có mái tóc dày và đẹp đến không ngờ sau sinh không mất nhiều tiền

Trong thời gian mang thai, phần lớn các mẹ đều có mái tóc khỏe hơn, dầy hơn và mượt mà hơn bình thường do sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể. Tuy nhiên sau khi sinh con, tóc của các mẹ lại yếu và rụng.

Theo nghiên cứu thì có khoảng 90% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng rụng tóc, tóc yếu rụng nhiều, khô, gãy, chẻ ngọn, kéo dài từ 5 đến 6 tháng sau sinh, gây nên sự mệt mỏi và phiền muộn, lo lắng cho các mẹ rất nhiều.

tuyet-chieu-de-me-co-mai-toc-day-va-dep-den-khong-ngo-sau-sinh-khong-mat-nhieu-tien

Để có mái tóc đẹp sau khi sinh nở, các mẹ phải nhờ đến nhiều biện pháp khác nhau như uốn, sấy, duỗi, nhuộm,… Những biện pháp này mang đến cho mái tóc vẻ đẹp tức thời nhưng lại khiến mái tóc dễ bị khô và hư tổn hơn nữa. Kết quả là sau một thời gian, mái tóc lại càng yếu, xơ xác, thiếu sức sống. Hãy chọn cách chăm sóc tóc một cách tự nhiên để đảm bảo mái tóc đẹp lại như xưa một cách bền vững và an toàn nhé.

Tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

tuyet-chieu-de-me-co-mai-toc-day-va-dep-den-khong-ngo-sau-sinh-khong-mat-nhieu-tien

Cách chăm sóc mái tóc hiệu quả nhất trong giai đoạn này là tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Mẹ cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa các dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H,... để tăng cường chất keratin giúp tóc chắc khỏe và chắc chắn. Các vitamin này có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên uống nhiều nước. Nước và các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu đến nuôi tóc. Thực tế, hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại. Do đó, cách hiệu quả nhất để phục hồi mái tóc khỏe đẹp sau khi sinh là qua đường ăn uống.

Giữ tâm lý thoải mái

Duy trì sự cân bằng, lành mạnh về thể chất và tinh thần sẽ góp phần giúp tóc khỏe đẹp hơn. Do vậy, mẹ cần luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu căng thẳng quá mức, vận động cơ thể nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc…

Mát xa da đầu

Mát xa da đầu cũng là một cách hiệu quả để giúp cho chân tóc khoẻ hơn. Mẹ hãy xịt một ít nước vào tóc để làm cho tóc ướt một cách từ từ và bắt đầu mát-xa da đầu bằng hai tay. Mẹ mới sinh, đang cho con bú nên chỉ dùng nước sạch hoặc nước thảo mộc tự đun lấy (ví dụ đun xả với nước, hoa bưởi với nước,...) chứ không nên dùng các loại nước dưỡng tóc mua ở cửa càng. Mát xa da đầu có tác dụng giúp tóc tăng độ đàn hồi, mượt mà và khỏe hơn.

Không nên gội đầu thường xuyên

tuyet-chieu-de-me-co-mai-toc-day-va-dep-den-khong-ngo-sau-sinh-khong-mat-nhieu-tien

Nhiều người thường nghĩ, chăm chỉ gội đầu sẽ luôn có mái tóc khoẻ mạnh và bóng mượt. Tuy nhiên, quan niệm này không hoàn toàn chính xác. Gội đầu quá nhiều sẽ làm cho các sợi tóc mất đi lượng dầu trên thân tóc, khiến cho tóc bị khô. Đặc biệt vào mùa đông, việc gội đầu hàng ngày sẽ càng chỉ khiến da đầu bị khô, bong tróc vảy, rất mất thẩm mỹ.

Chỉ nên gội đầu 3 lần mỗi tuần. Khi gội, không nên lấy quá nhiều dầu gội, chỉ lấy 1 lượng vừa đủ với mái tóc, pha loãng cùng 1 chút nước rồi mới thoa lên tóc chứ không nên đổ dầu gội trực tiếp lên tóc. Không nên gội bằng nước quá nóng.

Dùng dầu xả phù hợp

Các mẹ nên dùng loại dầu xả dành riêng cho mái tóc khô và hư tổn, giúp mái tóc lấy lại độ ẩm và sức sống. Nguyên tắc dùng dầu xả là: thoa dầu xả lên tóc, mát xa nhẹ nhàng và phải ủ trong khoảng thời gian 5-10 phút rồi mới xả lại bằng nước sạch, chứ không phải là thoa dầu xả vài giây đã xả lại với nước luôn. Cần phải có thời gian để dầu xả thẩm thấu vào tóc. Khi ủ, các mẹ dùng bàn tay luồn vào các lớp tóc để dầu xả có thể thấm đều rồi xả với nước sạch.

Dưỡng tóc từ những sản phẩm thiên nhiên

tuyet-chieu-de-me-co-mai-toc-day-va-dep-den-khong-ngo-sau-sinh-khong-mat-nhieu-tien

Những loại mặt nạ dưỡng tóc, dầu dưỡng tóc có tác dụng phục hồi tóc yếu rất tốt. Với những mẹ sau sinh, không muốn dùng các loại bán sẵn vì lo sợ hoá chất thì có thể tự làm các loại mặt nạ từ bơ, mật ong, lô hội, chuối, bia,… rồi dùng khi tóc còn ướt, ủ khoảng 30 phút và làm 1 lần/ tuần để đảm bảo tóc có thể phục hồi nhanh chóng. Tham khảo một số cách làm:

Mặt nạ dưỡng tóc bị hư tổn: gồm chuối, trứng gà, mật ong, yogurt và dầu olive. Dùng thìa nghiền nát chuối, khi chuối đã nhuyễn, đập trứng gà vào, lấy cả lòng trắng và lòng đỏ, tiếp đó cho 2 thìa cafe mật ong vào. Trộn cùng 1 thìa yogurt và 1 thìa dầu olive sẽ rất hữu ích trong việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc, giảm chẻ ngọn và gàu. Trộn đều tạo thành hỗn hợp bôi đều lên tóc đã được gội sạch trước đó, ủ khoảng 20 phút rồi gội sạch lại bằng nước ấm.

Tinh dầu hoa hướng dương đặc trị tóc khô: Thoa tinh dầu hoa hướng dương hằng ngày, kết hợp mát xa vùng da đầu, kích thích tuần hoàn máu. Nên thoa tinh dầu khi tóc còn ẩm sẽ đạt hiệu quả tốt hơn. Hoặc cách khác là sử dụng tinh dầu hoa hướng dương để ủ nóng trước khi gội đầu.

Dầu dừa cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn: Dầu dừa là một trong những mỹ phẩm tự nhiên tốt nhất để tri gàu và làm đẹp tóc, thậm chí tốt hơn hầu hết các loại dầu gội hay dầu xả tổng hợp trên thị trường. Mát xa bằng dầu dừa thường xuyên 1 lần/tuần có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc, hạn chế chẻ ngọn và làm tóc bóng mượt.

Hạn chế những hoạt động có hại cho tóc

tuyet-chieu-de-me-co-mai-toc-day-va-dep-den-khong-ngo-sau-sinh-khong-mat-nhieu-tien

Trong thời gian phục hồi mái tóc của mình, các mẹ tạm thời tránh xa mọi hoạt động có nguy cơ tác động nhiệt lên tóc như: sấy, uốn, nhuộm hay duỗi nhé.

Không nên thường xuyên sử dụng máy sấy tóc bởi nếu tóc bị tiếp xúc với nhiệt độ cao quá nhiều sẽ dẫn tới hư tổn. Nên để mái tóc khô tự nhiên sẽ tốt hơn. Nếu trong tình huống ít thời gian, muốn dùng máy sấy tóc thì nên thoa kem dưỡng tóc và để máy ở nhiệt độ thấp trước khi sấy.

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân gây hư tổn cho tóc. Khi phải ra ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngoài việc bảo vệ làn da, hãy nhớ bảo vệ cả mái tóc của mình bằng cách đội mũ để che nắng cho tóc.

Không làm dùng khăn tắm lau khô tóc

Sau khi gội đầu, chúng ta thường dùng khăn tắm để lau và vò khô tóc nhưng đây lại là cách làm gây tổn hại cho mái tóc rất nhiều. Thay vào đó, sau khi gội đầu xong, hãy cúi xuống cho toàn bộ mái tóc hất về phía trước, phủ khăn bông lên, xoắn và quấn gọn phần đuôi tóc, hất về phía sau rồi cuộn khăn bông lên cho khăn tự thấm khô tóc thì bỏ khăn ra.

Sau lần sinh nở, cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều và không còn đẹp như thời con gái. Nhưng đó chỉ là tạm thời. Bằng sự kiên nhẫn và tỉ mỉ, chúng ta sẽ sớm lấy lại vẻ đẹp năm nào, phải không các mẹ?

  • 9.4k lượt xem0 bình luận
  • Khác
    • Chia sẻ
    • Sao chép liên kết
    • Báo cáo
Báo cáo vi phạm
Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả sự cố mà bạn gặp phải?